door denise | mrt 18, 2024 | Uncategorized
Waarom onderdrukken we ons gevoel? Dit doen we omdat we het eng vinden. Verder zijn we bang voor de reactie van anderen. Emoties worden immers vaak gezien als zwakte. Maar door er een oordeel over te hebben druk je de emotie weg, en als je de emotie onderdrukt los je...
door denise | mrt 18, 2024 | Uncategorized
Een manier om je zelfzorg te verbeteren en stress te beheersen kan door het beoefenen van verschillende ademhalingstechnieken. Goed ademhalen vermindert niet alleen stress, maar kalmeert ook het centrale zenuwstel. het verlicht spanning in je lichaam en helpt je beter...
Recente reacties